Was ist Angst eigentlich?
Sie ist nichts weiter als eine Sammlung gespeicherter Erinnerungen, die wir ungefiltert in eine potenzielle Zukunft projizieren. Dabei übersehen wir eine fundamentale Wahrheit: Alles passiert ausschließlich im Jetzt. Kein Mensch hat jemals in der Zukunft oder in der Vergangenheit gelitten – Leid findet immer nur im gegenwärtigen Moment statt.
Im „Angstmodus“ schalten wir auf Autopilot und werden zum passiven Zuschauer unseres eigenen Schicksals. Doch wenn Sie aufmerksam im Hier und Jetzt bleiben, entziehen Sie dem Schmerz den Raum. Sie bleiben der Herr der Situation und sagen bestimmt „Stopp“ – völlig egal, wie sehr der Praxisalltag um Sie herum „rauscht“.
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